Mindfulness och ätstörningar

Den 17 januari kl 18.30-20.30 (Östermalmsföreningsråd, sal 1, Fältöversten Vallhallavägen 148, Stockholm) hålls en föreläsning om mindfulness och ätstörningar som jag tycker verkar väldigt intressant och lockande! Lite info om …

Mindfulness i livet-för kvinnan

Jag har provlyssnat min nya CD ikväll. Maria Engström som talar på skivan har en mycket lugn och behaglig röst. Efter första övningen från skivan som jag gjorde ikväll är …

Ny Mindfulness CD

Den här Mindfulness CD:n anlände till vår brevlåda idag. Jag hade turen att kunna ropa in den på Tradera till ett bra pris. Alltid värt att titta runt där när …

Vi är redan framme-det är nu det händer!

Den här fina vackra lilla boken som inger ett lugn bara genom att titta på den anlände hem till mig i fredags. Beställde som vanligt från adlibris Titeln är hur roingivande …

Om förnöjsamhet

Den förnöjsamma människan, om också fattig, är lycklig; den oförnöjsamma människan, om också rik, är fattig. Kinesiskt ordspråk Jag tycker om ordet förnöjsamhet. Det känns bra i munnen att uttala, …

Vi är inte våra tankar

Nej, vi är inte våra tankar. De är inte en spegelbild av verkligheten. De stämmer inte alltid överens med hur det verkligen förhåller sig. Det är så lätt att dras …

Mindfulness – ögonblickens under

I senaste numret av tidningen Leva läste jag om boken Mindfulness-ögonblickens underskriven av Thich Nhat Hanh.  Mindfulness – ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står …

Kroppens behov av att stanna upp…

Jag tror att min kropp har utvecklat ett beroende av att stanna upp och vara i sig själv. Mindfulnessövningar, avslappning/meditation får mig att stanna upp. Att vara utan att behöva …