Äntligen- Meditation Challenge

Dag 1-äntligen! Underbart. Nu blir det 21 dagars meditation och troligen inte bara en gång per dag. Det brukar kunna bli en repris då och då. Jag ska göra vad …

Meditation challenge

Nu har jag registrerat mig för 21 dagars meditation. Ser så mycket fram emot det! Minns hur jag älskade förra utmaningen och hur mycket gott det förde med sig. Det …

Deepak Chopra

Det närmar sig, en ny meditationsutmaning. Förra gången var jag med varje dag. Helt underbart. Rekommenderas varmt. Bjuder på dessa ord idag. Väldigt talande och träffsäkra. Just precis så där …

Meditation challenge

Snart är det dags igen! Jag längtar! Tack till Jessica som håller mig uppdaterad om när det drar igång. Kommer lägligt. Mediterandet och mindfulnessövandet har jag inte prioriterat på sistone. …

Mindful

En bild som förklarar mycket om vad mindfulness handlar om. Att vara mindful, det är vad ett liv i balans handlar om i grunden. Det är grunden för att må bra och verkligen leva …

Mindfulness på jobbet

Jag har tänkt på det en del, om att få in mindfulness på jobbet. Plötsligt händer det! Och idag hände det. Vi började vår gemensamma planering- och utvärderingsdag med att jag …

Musikrace

Jag älskar detta-att lyssna igenom låt efter låt som jag tycker mycket om! När de här två låtarna spelas på radion vill jag alltid höja volymen. Det är verkligen något …

Medvetna val

Jag gillar känslan av att välja medvetet. I själva verkligen har jag ju ett val, vi har ett val, i varje situation jag/vi ställs inför, men just den där känslan när …